Krafttraining

Mehr Lebensqualität durch Krafttraining 

 

Krafttraining für Frauen? Jugendliche? Krafttraining für Senioren? Für Menschen mit Rückenbeschwerden oder einfach nur zum Fettabbau? Noch vor Jahren war dies nicht denkbar.

Krafttraining war lange Zeit etwas für junge Männer die Bodybuilding betreiben wollten. Heutzutage ist das Krafttraining die Basis einer gesunden und fitteren Lebensweise. Krafttraining strafft den Körper, beugt Cellulite aktiv vor und hilft Schmerzen zu vermeiden. Sie sind allgemein Leistungsfähiger im Alltag und Berufsleben, sie erreichen dadurch eine wesentlich Höhere Lebensqualität. Zusätzlich bietet Krafttraining zahlreiche positive Wirkungen, die es zu einem wertvollen Training für alle Altersklassen und unterschiedliche Zielsetzungen machen.